Klar, an den heißen Tagen eignen sich zum Durstlöschen am besten kalter Tee und Wasser. Zu den schnellen Durstlöschern gehört Milch jetzt nicht, aber Milch ist ein absolutes Powergetränk bei der Sommerhitze.
Häufig haben wir bei der Hitze viel weniger Hunger und schweres Essen belastet auch nur den Kreislauf. Aber das Powergetränk Milch beispielsweise mit Früchten ist eine leichte Mahlzeit, die satt macht, Energie liefert und sogar noch die Vitamin A und D und Kalzium beinhaltet. Unter vielen Sportlern ist der Milchshake schon immer das Getränk der Wahl nach dem Training gewesen. Das Fett, Eiweiß, die Aminosäuren und das Kalzium sind sehr gut für die ausgelaugten Muskeln und schützen das Immunsystem.
Also doch, das Powergetränk Milch macht’s und am besten aus dem Hofladen oder Regiomaten. Frischer geht es nicht..
Dann können die warmen Spätsommertage jetzt kommen, nachts bitte mit Regen.
